แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ล มีสารสำคัญ คือ
เบต้าแคโรทีน วิตามินซีและเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ
ที่ชื่อ
เพคติน แต่ที่น่าสนใจสำคัญคุณผู้หญิงทั้งหลายคือ เจ้าตัว
เพคตินนี้มีคุณสมบัติช่วยลดความอยากอาหาร ลดน้ำหนัก
และลดโคเลสเตอรอล
หากคุณหิวจนตาลาย แต่ยังไม่ถึงเวลาอาหารแอปเปิ้ลสักลูกจะช่วยลดความหิวได้
เพราะแอปเปิ้ลมีแป้ง และน้ำตาลในรูปของน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวถึง
75 %
ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมน้ำตาลพิเศษชนิดนี้ได้รวดเร็วและนำไปใช้ประโยชน์ได้
ในเวลาไม่เกิน 10 นาที
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น