ส้ม
ส้ม
แหล่งวิตามิน เกลือแร่
และเส้นใยธรรม-ชาติ การรับประทานส้ม
โดยไม่คายกากจะช่วยคุมน้ำหนักได้อีกวิธีหนึ่ง
เพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็ว
เป็นประโยชน์สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักได้อย่างดีทีเดียวค่ะ
นอกจากนี้
หากรู้สึกหิวก่อนเวลา แทนที่จะนึกถึงเค้กก้อนโต
หรือโดนัทชิ้นใหญ่ให้ลองหยิบส้มสักลูกเข้าปากแทนจะ
ได้ประโยชน์มากกว่าในราคาที่ถูกกว่าด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น